导语：小暑是夏季的第十一个节气，标志着夏天进入中期。在这个时候，气温逐渐升高，人体容易受到炎热的影响。为了保持身体的健康，我们需要特别注意饮食，并了解一些在小暑期间需要忌口的食物。以下是小暑节气不适合吃的食物。

导语：倏忽温风至，因循小暑来。据《月令七十二候集解》记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，意为炎热。俗话说，“小暑过，一日热三分。”小暑虽不是一年中最炎热的时节，但拉开了“三伏天”的序幕。

导语：二十四节气是从古流传至今的，这也是古代人们一种智慧结晶的体现，所以古人对于一年四季的变化，观察是十分细致入微的，这样才能得出今时今日众所周知的二十四节气。那么，你知道大暑小暑灌死老鼠什么意思？下面一起来看看吧！

导语：小暑意味着一年中最热的时候到来，所有的风中都带着热气，热浪滚滚，上蒸下煮，有民谚说：“小暑连大暑，有米懒得煮”。除了消暑利器西瓜，小暑节气，民间还有“吃三宝”的习俗，即黄鳝、蜜汁藕和绿豆芽。

导语：小暑时节恰逢三伏天的初伏前后，此时南方大部分地区进入雷雨季节，天气炎热多雨，人们容易出现疲倦乏力、易出汗、食欲不佳、大便稀溏不适。总的来说，小暑节气养生以健脾养心为主。