为什么小暑要吃藕和海带 小暑节气的寓意

　　导语：一年已过半，又逢小暑时节；小暑至，盛夏始。小暑是我国传统二十四节气中的第十一个节气，意味着盛夏的开始，小暑过后便是大暑；民间有着“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。

　　小暑的寓意

　　小暑即为“小热”，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。季风气候是我国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。小暑时节，天气炎热、雷暴频繁，是万物狂长的时节。

　　小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的大暑大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，天气也将越来闷热和潮湿，灼热铺天盖地，让人无处藏身，时至小暑，开始进入伏天，大地便不再有一丝凉风，风中还会带着热浪。小暑时，我国南方地区已是盛夏，部分地方也进入雷暴最多的时节，常伴随着大风、暴雨。从小暑开始，人们做好了迎接酷暑的准备。

　　吃藕和海带的原因

　　➀补血养血凉血

　　莲藕是寒性食材，一向都有清热凉血的功能，对于不小心摔伤、打伤的朋友们，更需要吃藕来帮助，莲藕中富含大量的单宁酸，而单宁酸有止血的作用，食用莲藕还能将淤血排除，一点不亚于三七粉的功效。

　　吃藕就是补血养血的最佳法宝，海带和莲藕中的含铁量远胜过红糖，一片藕片的含铁量可抵五杯红糖水，想要补血的朋友吃藕就对了。

　　➁解决消化不良

　　天热之后也最容易消化不良，涨肚、打嗝、嗳气等症状都是消化不良在作怪，对付消化不良，吃藕就可以了，莲藕中富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，可预防便秘的症状，藕中也富含维生素C和氧化过物酶，能够将体内的赃物清洗干净。

　　➂减轻压力

　　现如今的上班族，无论男女或多或少都会有些压力，藕是富含B群维生素的食物，人体补充B族维生素有缓解头痛和减少烦躁的效果，从而使我们拥有舒畅的心情。

　　结语：以上是天气君小编整理的“为什么小暑要吃藕和海带 小暑节气的寓意”内容，希望能够给大家带来帮助。