处暑大暑小暑哪个暑最热 大暑小暑怎么消暑

　　导语：在二十四节气中，有三个带暑的节气，分别是大暑、小暑、处暑，暑本来就是夏季、热的意思，相信很多人都知道这三个节气，但是不知道这三个节气的时间和区别，哪个更热？下面就跟着一起来了解下这三个节气的知识。

　　小暑

　　是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

　　大暑

　　是农历二十四节气第十二节气，每年7月22日或23日，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。

　　处暑

　　处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。

　　哪个更热？

　　大暑是我国农历二十四节气中的第十二个节气，北半球在每年7月22一24日之间，南半球在每年1月20-21日之间。这时正值中伏前后，我国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。

　　处暑中的“处”字，有终止的意思，处暑表示暑天即将结束；处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。所以大暑与处暑两相比较，可以知道大暑是比处暑热的，同时大暑也是一年中最热的时期。

　　如何消暑

　　1、夏天炎热，容易出汗，所以人们大多不想动，都想呆在空调房中。殊不知长时间吹空调对身体是有害处的。夏天可以适当参加一些室内运动，因为运动能使皮下毛细血管扩张，血液流动加快，从而加速热量的散发，而且能增加身体抵抗力。

　　2、夏天人体水分流失很大，要及时补充水分。但要少喝饮料。饮料中含有很多糖精和其他添加剂，容易让人肥胖，还会影响食欲。最好是喝白开水，淡盐水和热茶，这样既能补充人体流失的水分和盐分。

　　3、应尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，如果一定得出门要做好防晒措施，如穿防晒衣，打遮阳伞。

　　4、用冷水冲凉，其实这样做是不正确的。在人体热量过多，需要散热时，满身毛细血管为了更快地散热都是张开的，这时如果用冷水冲凉的话，毛细血管会迅速闭合，这对于散热十分不利。所以，最好是用温水来冲澡。温水冲澡既舒服，也利于散热。

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