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在重庆沙坪坝歌乐山，邹和平走到哪里，都会引来艳羡的目光，不仅是因他袒露上身在近两千级步道进行蛙跳和鳄鱼爬，更是由于他有着与实际年龄不符的体格：虽然有70岁，但头发浓密乌黑，皮肤白皙光滑，一身腱子肉，还有八块腹肌。
“走到哪里，都有人问我年龄，头发是不是假发、染的，吃的什么、肌肉怎么练出来的……这些问题，我都回答得厌烦了。”他称，自己从不染发，也不吃任何保健品、蛋白粉。
3日下午1点半，天气晴好，沙坪坝歌乐山登山步道入口处，70岁的邹和平脱下上半身所有衣服，戴上手套，拾级而上，开始蛙跳。
双手撑地，脚部发力，一跳跨越4级台阶，动作舒展轻盈，不疾不徐。很快，邹和平就连续越过了几十级台阶，毫不喘息地来到平台处，开始前往坡度更大的步道。
他的蛙跳比其他登山者步行快很多，过路人无不侧目。不少人都认得他，发出近乎一致的感慨：“歌乐山‘大神’又来了！”
50分钟后，邹和平成功登顶。尽头处的路牌显示，已登山1956步，中慢速爬梯1956步，约等于平地6000步。
稍事休息，邹和平弯下身来，双手再次撑地，开始爬行下山。这一过程，又将耗时1个多小时。“爬行不伤膝盖，练的是四肢协调能力。”他解释。
歌乐山森林公园保安唐东华对此早已见怪不怪。他说，自己在此工作六七年，每个星期，都会看到老邹如此锻炼：先是跳上来，再爬下去，一星期来蛙跳、爬行两次，天晴下雨都会来锻炼。在唐东华看来，最难的是，这份长久和坚持。
不少登山者看到邹和平的举动，纷纷拿出手机拍摄视频，然后发布上短视频平台。在网上，他还有了一个响亮的名号：歌乐山“神猴”。
他介绍，自己20多岁时开始锻炼。“那个时候，我在万盛一矿务局上班，早上为了接山泉水，要走6公里，还要提着20斤的山泉水尽快赶回来工作，长期以往，耐力就练出来了。”
2008年退休后，邹和平有了更多时间来锻炼。2013年，随着儿子来到主城生活后，在歌乐山他认识了许多同样爱好锻炼身体的人，大家在一起，就地取材，研发了更多的锻炼方式。每天他都要3小时进行锻炼，慢跑、练器械等。
歌乐山上的“鸡公山健身基地”，就是大家伙一起命名的锻炼和“搞研发”的最佳地点。62岁的刘志跃买来单双杠、绳索、呼啦圈等器材以此会友。“健身基地”还添上了音响，人声、音乐声响在一起，好不热闹。
采访时，邹和平和刘志跃一起展示了他们“研发”的龙旗旋转呼啦圈、引体向上呼啦圈。双手上杠，引体向上同时，腰部旋转呼啦圈，只要呼啦圈旋转，就一直要重复做引体向上。“老邹最多时，可以做50个。”刘志跃说，这些练的是臂力、腰腹部力量，同时为了确保安全，地上还铺上了厚厚的毯子。
展示完引体向上呼啦圈，邹和平稍作休息，双手攀上单杠，屈体来了两个后翻高难度动作，接着腹部绕杠，双手支撑身体平行于单杠之上，开始单杠平板支撑，整个过程持续了20秒。旁边2岁半的小孩看到惊呼：“叔叔好厉害！”奶呼呼的童音逗笑了所有人，大家笑着解释：“叔叔？他今年70岁，是爷爷了！”
据了解，邹和平有自己的退休工资，儿子早已成家，孙子也已长大，他目前和老伴一起生活，没什么家庭负担。
“不需要专业装备。我锻炼时，都是赤裸上身，只有冬季的3个月会穿鞋，其余都是光脚。”他表示，身体束缚越少，越能达到锻炼效果，而且锻炼以来，即便是寒冷腊月，身体也不会觉得寒冷。
同时，他还认为，锻炼身体不需要花费太多的钱，唯一的诀窍就是长期坚持。他说，自己健身没有太大的目标或者企图，只要促使身体好、精神好，老年生活就会有质量，也是最大的幸福和财富，对儿孙辈就是最大的贡献。如果有人想要学习，他也会把自己多年的经验，毫无保留分享出来。
